Zumba® kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen
Das Trainingskonzept wurde in den 1990er Jahren vom Tänzer Alberto "Beto" Perez in Kolumbien kreiert.
Es ist mehr als nur ein Tanz. Es ist ein Fitness-Workout welches den Körper und das Herz-Kreislauf-System stärkt. Es kombiniert Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität.
Perfekt für
Für alle und jeden! Zumba® ist für alle Altersgruppen, Fitness-Level und Geschlechter geeignet, da die Übungen einfach zu erlernen und individuell anpassbar sind.
